Crianças são tão aptas quanto atletas de resistência

Um novo estudo revelou que os músculos das crianças resistem à fadiga da mesma forma que os atletas de elite.

Os resultados, publicados na revista Frontiers in Physiology, envolveram a comparação da produção de energia e taxas de recuperação pós-exercício de crianças, adultos não treinados e atletas de elite.

“Durante muitas tarefas físicas, as crianças podem se cansar mais cedo do que os adultos porque elas têm capacidade cardiovascular limitada, tendem a adotar padrões de movimento menos eficientes e precisam tomar mais medidas para se movimentar a uma certa distância”, escreveram os autores do estudo.

“Nossa pesquisa mostra que as crianças superaram algumas dessas limitações através do desenvolvimento de músculos resistentes à fadiga e a capacidade de se recuperar muito rapidamente de exercícios de alta intensidade”.

Durante o estudo, os três grupos diferentes foram avaliados em várias tarefas diferentes, enquanto a frequência cardíaca, os níveis de oxigênio e as taxas de remoção de lactato foram registradas.

Em cada caso, as crianças tiveram melhor desempenho que os adultos não treinados.

“Descobrimos que as crianças usaram mais do seu metabolismo aeróbico e, portanto, estavam menos cansadas durante as atividades físicas de alta intensidade”, disse Sabastien Ratel, professor associado de fisiologia do exercício.

“Eles também se recuperaram muito rapidamente – até mais rápido que os atletas adultos de resistência bem treinados – como demonstrado pela recuperação mais rápida da frequência cardíaca e pela capacidade de remover o lactato sanguíneo”.

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