Lactobacilos (encontrado em probióticos) é vegano?

Lactobacilos não são animais, então é claro que é vegano. Coma muita fibra (de frutas e vegetais) com alguns alimentos fermentados e você terá um microbioma intestinal saudável e feliz.  Não há necessidade de alimentos “probióticos” explícitos, a menos que você tenha acabado de sair do …

O que são Probióticos?

O que são Probióticos? Muitas pessoas possuem dúvidas em relação ao que são probióticos, o nome é estranho, no entanto esse esquisito termo faz um bem danado para a saúde. Os probióticos são nada menos que microorganismos, que ao serem ingeridos, promovem efeitos e benefícios …

5 possíveis efeitos colaterais dos probióticos

Os probióticos são bactérias vivas e leveduras que fornecem benefícios para a saúde quando consumidos em grandes quantidades. Eles podem ser tomadas como suplementos ou consumidos naturalmente através de alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute, kimchi e kombucha. Os benefícios para a saúde dos suplementos …

5 fontes veganas de probióticos

A maioria das pessoas pensa em iogurte quando ouvem a palavra “probiótico”. Mas o mundo dos alimentos ricos em probióticos tem muitas alternativas derivadas de plantas que podem ser feitas em casa e são um complemento perfeito para uma dieta vegana. Os probióticos são microorganismos …

Probióticos e Prebióticos: Qual a Diferença?

Probióticos e prebióticos são dois tópicos bastante importantes na nutrição nos dias de hoje. No entanto, mesmo que pareçam semelhantes, os dois desempenham papéis diferentes para sua saúde. Probióticos são bactérias benéficas, enquanto prebióticos são alimento para essas bactérias. Este artigo explica o que você …