Por que as alergias fazem você se sentir sonolento?

À medida que o tempo aquece, os corpos de algumas pessoas os lançam em uma tempestade de olhos lacrimejantes, nariz escorrendo e espirros que se agitam.

Mas às vezes os meses de primavera e verão também trazem cansaço. As pessoas com alergias também podem culpar os alérgenos sazonais? A resposta é sim.

Há várias maneiras pelas quais as alergias sazonais podem nos deixar com pouca energia.

Uma alergia ou reação alérgica é, por definição, uma luta que o corpo enfrenta quando se depara com um invasor estrangeiro, como o pólen, disse o Dr. Kara Wada, alergista e imunologista do Centro Médico Wexner da Ohio State University.

“O corpo gasta muita energia para produzir todas as células, proteínas e todas as outras substâncias” que se acumulam durante uma reação alérgica, também conhecida como inflamação, disse ela.

Esse gasto de energia desgasta o corpo e “alguns dos mesmos sinais químicos … além de lutar contra o que vê como um inimigo, faz você se sentir mal” e decadente, disse ela. Este efeito nas alergias sazonais é como uma versão diluída do cansaço extremo que pode ultrapassar as pessoas que comem algo a que são alérgicas.

Alergias também podem fazer com que você se sinta cansado, roubando-lhe o sono. “Não é incomum ouvir que as pessoas têm um sono de pior qualidade devido a suas alergias”, disse Wada ao Live Science, especialmente “se o nariz está tão entupido que eles precisam respirar pela boca ou [se] o gotejamento pós-nasal os acorda”. no meio da noite “.

Por que exatamente as alergias tornam o sono desafiador? Em essência, o corpo luta contra o que considera substâncias estranhas no corpo enviando seu pequeno exército molecular para o local da invasão, causando inflamação ali. Inflamação ou inchaço do tecido linfático atrás do nariz, chamados de adenóides, pode levar a pessoa a respirar com a boca aberta, o que, por sua vez, pode interromper o sono, disse a Dra. Gloria Riefkohl, pediatra do Hospital Infantil Nicklaus, em Miami.

Essa ruptura acontece porque, quando as adenoides aumentam, elas podem causar obstrução nas vias nasais, o que pode reduzir a quantidade de oxigênio que precisamos para respirar confortavelmente, disse o Dr. Priyanka Seshadri, um pediatra residente também no Hospital Infantil de Nicklaus.

“As alergias sazonais também podem afetar a concentração”, disse ela. “As crianças podem ser diagnosticadas erroneamente com TDAH [Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade] ou uma deficiência de aprendizado quando, às vezes, são apenas alergias realmente ruins”.

“Especialmente se você não está tendo sono de boa qualidade, sabemos que isso pode resultar em um raciocínio não tão claro, nem tanto”, disse Wada. “Isso não vai levar a ser você mesmo [enquanto tenta trabalhar]”.

Finalmente, as pessoas podem ficar sonolentas enquanto tentam curar suas alergias. Os medicamentos mais comuns contra a alergia são chamados de anti-histamínicos (as histaminas são uma substância química que o corpo libera durante as reações alérgicas).

Mas um efeito colateral comum de alguns desses medicamentos, como a difenidramina (nome comercial Benadryl), é a sonolência, disse Riefkohl.

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