O que fazer para evitar o novo Coronavírus (COVID-19)?

Com novos surtos de coronavírus surgindo em todo o mundo, autoridades de saúde dos EUA na terça-feira (25 de fevereiro) aconselharam o público americano a se preparar para uma epidemia em que o vírus se espalhe rapidamente para muitas pessoas em um curto espaço de tempo.

“Agora é a hora de empresas, hospitais, escolas comunitárias e pessoas comuns começarem a se preparar”, disse Nancy Messonnier, diretora do Centro Nacional de Imunização e Doenças Respiratórias dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), em um entrevista coletiva realizada em 25 de fevereiro. Sem vacina ou tratamento disponível para combater essas infecções, os americanos devem estar preparados para tomar outras precauções para proteger a si e suas comunidades contra o vírus, disse ela.


“Se não conseguirmos manter a linha na próxima semana ou duas, você começará a ver muito mais casos”, disse o Dr. George Rutherford, professor de epidemiologia e bioestatística da Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Mas o que você pode fazer, pessoalmente, para se preparar para um surto viral iminente? A Live Science conversou com vários especialistas sobre como se preparar para o coronavírus nos EUA. Aqui estão algumas dicas:

Pratique bons hábitos de higiene e saúde

  • Lave as mãos frequentemente e completamente com sabão e água por pelo menos 20 segundos ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool (com pelo menos 60% a 95% de álcool).
  • Cubra suas tosses e espirros com uma luva ou lenço de cotovelo.
  • Evite tocar nos olhos, nariz ou boca, pois pode pegar o vírus dessa maneira.
  • Limpe superfícies e objetos tocados com frequência, como maçanetas e bancadas. As evidências sugerem que desinfetantes com 62% a 71% de etanol, 0,5% de peróxido de hidrogênio ou 0,1% de hipoclorito de sódio (água sanitária) podem “inativar” eficientemente os coronavírus em um minuto, embora ainda não se saiba como o novo coronavírus reage a esses produtos, Live Science relatado anteriormente.
  • Tome a vacina contra a gripe se você ainda não tiver! Embora a vacina contra a gripe sazonal não possa protegê-lo diretamente do COVID-19, é mais provável que você desenvolva pneumonia grave se contrair as duas doenças simultaneamente, informou o The New York Times. Ao evitar a gripe, você também pode evitar fazer uma visita ao médico no meio de uma epidemia de COVID-19, quando os profissionais de saúde podem ficar sobrecarregados com outros pacientes.

Esteja preparado para ficar em casa

  • Converse com seu empregador sobre qual seria a política de trabalho em casa e licença médica da empresa em caso de surto.
  • As escolas podem ser fechadas na sua área durante um surto. Pergunte à escola do seu filho, ao conselho escolar local ou ao departamento de saúde sobre quanto aviso prévio pode haver antes do fechamento. Planeje como você cuidará dos cuidados infantis se as escolas e creches estiverem fechadas.
  • Grandes reuniões de grupos podem ser canceladas, incluindo concertos, serviços religiosos e eventos públicos.
  • Acompanhe os anúncios locais para saber mais sobre esses cancelamentos.
  • Se você ou alguém da sua família toma regularmente medicamentos prescritos, pode ser aconselhável perguntar aos seus profissionais de saúde e de seguros sobre a compra de um suprimento de emergência.
  • Faça um plano de como cuidar de pessoas com maior risco de doenças graves e hospitalização, como pessoas com mais de 65 anos e pessoas com condições de saúde preexistentes. Tenha também um plano de backup para quem cuidará de seus dependentes se você ficar doente pessoalmente.
  • Verifique se você possui quantidades razoáveis ​​de mantimentos e outras necessidades domésticas básicas, como detergente para a roupa. No entanto, é um equilíbrio: “Por um lado, sua chance de exposição será mínima se você ficar em casa, mas se o custo for de mercearias e não houver nada disponível, isso é um problema”, disse Rutherford.

Verifique com seus vizinhos e entes queridos

  • Converse com seus vizinhos para verificar seu estado de saúde e ver como você pode ajudar um ao outro se um de vocês estiver em casa doente ou cuidando de outros.
  • Compartilhe as informações mais recentes das autoridades locais de saúde e verifique se outras estão atualizadas.

O que fazer se você ou um membro da família tiver sintomas de COVID-19

  • Se você estiver com febre alta, fraqueza, letargia ou falta de ar ou tiver condições subjacentes, deve procurar atendimento médico no hospital mais próximo, de acordo com o Dr. Amesh Adalja, especialista em doenças infecciosas do Johns Hopkins Center for Health Security. “Quanto mais velho você for, menor será o fusível para procurar atendimento”, acrescentou Rutherford. Os bebês também devem ser levados a um centro de saúde se estiverem com febre ou respirarem rapidamente.
  • Os centros de saúde podem estabelecer tendas de triagem ou entradas separadas para aqueles com suspeita de infecções por COVID-19, disse Adalja. Pode ser aconselhável ligar com antecedência para saber se é esse o caso e o que você deve fazer quando chegar ao hospital.
  • Se você mora com uma pessoa infectada, pode ser solicitado que você se coloque voluntariamente em quarentena em casa para evitar a possível propagação da infecção a outras pessoas, de acordo com o Seattle Public Health Insider .
  • Se você precisar sair de casa (para procurar atendimento médico, por exemplo), usar uma máscara médica pode ajudar a reduzir a chance de infectar outras pessoas . Se você não tiver uma máscara, cubra a tosse e espirre com uma luva ou lenço de cotovelo.

O que fazer se você é saudável, mas precisa sair de casa em uma área afetada

  • Usar uma máscara médica padrão não pode protegê-lo do COVID-19, pois eles não foram projetados para bloquear partículas virais, informou a Live Science anteriormente. No entanto, se você suspeitar que foi exposto ao vírus, considere usar uma máscara como cortesia para outras pessoas.
  • Em espaços lotados, criar distância entre você e os outros pode ajudar a reduzir o risco de infecção de pessoa para pessoa, de acordo com o Seattle Public Health Insider. Os funcionários recomendam ficar a pelo menos um metro e meio de distância de pessoas próximas, mas se uma epidemia for mais grave, a distância recomendada pode ser aumentada.
  • Você pode ler mais sobre essas intervenções não farmacêuticas (NPIs) no site do CDC . Algumas dessas contramedidas podem se assemelhar às usadas durante um ataque pandêmico de influenza .

Deixe seu comentário!