O medo de perder alguém que você ama é um medo comum. Esses medos vêm de um grande amor. O medo é o amor.
Mas uma vez que você percebe o amor e age sobre isso, não há sentido para o medo. O medo é imobilizador, o amor é energizante.
Lembre-se, a razão biológica do medo é nos levar a agir, depois da ação, o medo é inútil. (Pior do que inútil, pois isso te machuca.)
Medo de perder alguém que você ama
Memórias de nossas conexões vêm à nossa mente. E muitos de nós acreditamos em uma vida após a morte, onde nos juntaremos aos nossos entes queridos novamente.
Nesta teia de vida emaranhada, estamos todos conectados. Nossas mentes, corações e almas estão em sincronia com o mundo ao nosso redor. Quando não estamos conectados a esse mundo – quando nos sentimos separados – é frequentemente expresso em problemas de saúde mental.
Ansiedade, raiva e depressão vêm de um sentimento de desconexão. A ansiedade nos deixa com medo de onde estamos indo; que poderíamos perder alguma coisa, perder uma oportunidade ou sentirmos inadequados.
Isso nos faz temer perder alguém que amamos. Temos que pensar que somos separados, ou diferentes, para nos sentirmos assim. A depressão nos faz sentir desamparados, isolados, deixados de lado, não amados e como se não pertencêssemos a lugar nenhum – separados.
A raiva vem de uma sensação de injustiça que nos aconteceu – decorre de uma mentalidade.
Todos estes estão em nossa mente. Criamos um mundo em que somos separados e não pertencemos, e vitimizados, e então nos sentimos cada vez pior.
Onde, na realidade, isso nos torna cegos para o amor que temos em nossas vidas, cegos para as pessoas que se preocupam conosco e cegos para nossas próprias contribuições na vida.
Tome uma atitude
Há muitas maneiras de agir em vez de ficar imobilizado pelo medo. Por exemplo: passe tempo com a pessoa, diga que a ama, mostre que a ama, faça companhia a ela, ofereça ajuda e agradeça. Todas essas ações ajudarão você a se sentir mais conectado e a diminuir o medo.
Se nos lembrássemos de que estamos conectados, nossos corações se aqueceriam e nossa dor diminuiria.
Quando trazemos à mente os laços inquebráveis entre nós e um ente querido, bem como a influência que tiveram em nossa vida, o medo de amar alguém que você ama diminuiria.
As pessoas temem que seja tarde demais. Nunca é tarde demais. Mesmo que alguém morra – o relacionamento – a influência continua, e assim podemos fazer alguma coisa.
Enquanto o “relacionamento” estiver presente, podemos moldá-lo e criar um novo significado em torno dele.
Isso faz toda a diferença em como nos sentimos: desamparados ou conectados.
