Acordar com a sensação de ter tido uma boa noite de sono é essencial para começar o dia com energia e disposição. Mas, você já parou para pensar no que acontece com seu corpo durante essas horas de descanso? Prepare-se para uma surpresa um tanto curiosa: em média, enquanto você dorme, você pode acabar comendo cerca de 70 insetos variados e 10 aranhas, ou até mais!
Pode parecer nojento, mas é a mais pura verdade! Durante a noite, quando estamos relaxados e inconscientes, é comum que pequenos seres invadam nossos quartos em busca de alimentos. E, infelizmente, não pense que eles têm qualquer tipo de restrição na hora de escolher seu jantar. Os insetos mais comuns encontrados em camas são os ácaros, formigas, mosquitos, traças e até piolhos de cobra.
Os ácaros são os visitantes mais frequentes e, acredite ou não, eles são praticamente invisíveis a olho nu. Esses pequenos aracnídeos podem se esconder nas frestas do colchão, travesseiros e até mesmo nos tecidos dos lençóis. Eles se alimentam de células mortas da pele humana e, por isso, não fazem mal ao organismo. Mas o fato de saber que eles estão lá, “beliscando” um pouco de você enquanto dorme, já pode ser suficiente para deixar muita gente arrepiada.
Além dos ácaros, temos os outros convidados indesejados: as formigas, mosquitos e até mesmo as aranhas. Esses pequenos insetos costumam se aproveitar da escuridão para procurar por restos de comida, fragrâncias doces ou simplesmente abrigos acolhedores. É comum encontrá-los nas roupas de cama ou até mesmo nas dobradiças dos móveis.
A presença desses bichinhos pode ser assustadora, mas é importante lembrar que, na maioria das vezes, eles não causam danos à nossa saúde. Entretanto, para aqueles que possuem alergias, a situação pode ser um pouco mais complicada. Ácaros, por exemplo, possuem uma substância chamada de “guanina”, que pode desencadear crises asmáticas e problemas respiratórios em pessoas mais sensíveis.
Então, o que fazer para evitar essa “festinha noturna” dos insetos? A melhor forma de prevenção é manter uma rotina de higiene adequada. Lave seus lençóis com frequência, aspire o colchão e os cantos do quarto regularmente e evite acumular objetos e alimentos próximos à cama. Lembre-se também de trocar o seu travesseiro a cada dois anos, pois ele pode se tornar um verdadeiro paraíso para os ácaros.
Agora que você já sabe que, enquanto dorme, pode estar dividindo sua cama com alguns “intrusos”, não se preocupe em demasia. A grande maioria desses bichinhos é inofensiva e, na verdade, faz parte do nosso ambiente diário. Mantendo uma rotina de limpeza e cuidado com a higiene, é possível minimizar a presença desses intrusos durante o sono, aumentando a qualidade das suas noites. Então, prepare-se para uma boa noite de sono, sabendo que é possível acordar de manhã, renovado e com energia, mesmo que alguns pequenos “lanchinhos” tenham passado por ali enquanto você descansava.
