De acordo com uma nova pesquisa, seu companheiro de estimação pode ser o culpado por noites agitadas, movimentos involuntários e até mesmo distúrbios do sono.
Um estudo realizado por cientistas da Lincoln Memorial University, nos Estados Unidos, mostrou que os donos de cães têm mais problemas de sono do que aqueles sem um animal de estimação. Já os donos de gatos têm mais contrações musculares durante a noite.
Roncos, acordar abruptamente e precisar de remédios para dormir estavam entre os fatores considerados no estudo. Embora a pesquisa reconheça que os animais de estimação oferecem “um senso de segurança e companheirismo” que pode relaxar seus donos, os resultados mostraram claramente que eles pioram a qualidade do sono em geral.
Enquanto os animais de estimação podem oferecer um “senso de segurança”, os cientistas dizem que eles afetam negativamente o sono em geral. Os donos de cães, por exemplo, têm mais problemas para dormir, distúrbios do sono, apneia do sono, sentem-se cansados e sonolentos, não dormem o suficiente, precisam de pílulas para dormir e têm contrações musculares em comparação com os não donos de cães.
Os donos de gatos, por sua vez, roncam mais, têm mais dificuldade para adormecer ou dormir e têm contrações musculares durante o sono em comparação com os não donos de gatos.
Embora esses resultados não signifiquem necessariamente que você deva se desfazer de seu companheiro de estimação, é importante estar ciente dos possíveis impactos negativos em sua qualidade do sono. A verdadeira causa desses distúrbios do sono também não foi estabelecida, mas a pesquisa pode ter implicações para recomendações médicas sobre como tratar pacientes com má qualidade do sono.
