10 maneiras de parar de comprar coisas que você não precisa

Gastos excessivos, orçamentos, compras por impulso e o consumo excessivo de lixo desnecessário foram de longe a luta financeira mais citada entre leitores de um jornal americano.

Aqui estão dicas para evitar compras por compulsão:


1. Mantenha-se longe da tentação

Se você sabe que tem uma tendência a se gabar de coisas não essenciais, não se deixe levar pelas vitrines ou pela ida ao shopping para lazer.

Vagar sem rumo leva a gastos sem objetivo. Evite-o escolhendo maneiras alternativas e sem risco de se descontrair – um passeio no parque, uma visita à biblioteca, uma festa com amigos, etc.

A maneira mais fácil de impedir que você compre coisas que você não precisa é evitar completamente a tentação.

Se você precisar atravessar a cidade em busca de um recado, siga a rota residencial, em vez da rua principal, repleta de butiques fofas.

Se você precisar fazer uma viagem ao Target, faça uma lista e mantenha o laser focado nela. Melhor ainda, use sua lista para pesquisar cada item on-line e entregá-lo diretamente à sua porta, sem andar pelos corredores da tentação ou navegar na Internet sem rumo.

2. Evite a sedução no varejo

Se e quando você precisar entrar no seu local Bed, Bath & Beyond, Anthropologie ou outro ambiente de loja, lembre-se de que os varejistas são sedutores profissionais.

Cada parte do ambiente de compras, do layout à iluminação, é construída para maximizar seus gastos – é por isso que coisas aleatórias que você nunca colocou voluntariamente em sua lista de compras se tornam repentinamente atraentes.

Quem, em sã consciência, precisa de uma montanha-russa de US $ 30 ou US $ 60 até vê-la perfeitamente posicionada em uma exibição na Anthropologie?

Evite a sedução do varejo, mantendo-se consciente de sua existência.

Visualize qualquer item que você esteja tentado a comprar isoladamente, removido do ambiente inebriante da loja, para permanecer no chão.

Melhor ainda, imagine o item enterrado na lixeira de um brechó. Você ainda iria querer então?

3. Faça um inventário

Eu doei várias caixas de livros, roupas e outros utensílios domésticos durante o ano todo. As limitações de espaço do meu apartamento compartilhado em Nova York mantêm meu acúmulo de coisas sob controle. Mesmo assim, fico maravilhado com o quanto consigo me espremer neste pequeno espaço e, quando paro para fazer um balanço de tudo, me impressiona o pouco que realmente preciso .

Quando você tem tanto, é difícil dizer o que você já tem.

Faça uma avaliação do que está em todas as gavetas, armários e pilhas de porcaria enfiadas nos cantos da sua vida.

Se você parar para inventariar e, literalmente, fizer uma lista de tudo o que possui, sua mente acabará alcançando o quanto você já é rico e o ajudará a parar de comprar coisas de que não precisa.

Se você parar para fazer um inventário de tudo o que já possui, sua mente acabará alcançando o quanto você já é rico e o ajudará a parar de comprar coisas de que não precisa.

4. Pratique Gratidão

Pratique a atenção plena e a gratidão por tudo em sua vida – experiências, relacionamentos, oportunidades, etc.

Reservar um tempo para reconhecer e agradecer pelos prazeres simples, de um dia ensolarado a uma deliciosa xícara de café em casa, pode ajudar bastante na criação de uma mentalidade abundante, que é um antídoto poderoso para impulsionar as compras e gastar demais.

Uma mentalidade de gratidão é um antídoto poderoso para compras por impulso e gastos excessivos.

Quando você se sente cheio de gratidão, é menos provável que confie nos gastos como uma ferramenta para preencher os vazios emocionais. É difícil se sentir vazio quando você está em contato com o quanto você já tem.

5. Fique de castigo nos números

Falando de emoções…. isso soa familiar?

  • Eu tenho que acordar cedo amanhã – eu vou me motivar com um prazer.
  • Eu bombardei totalmente essa entrevista – vou me sentir melhor com um presente.
  • Eu agitei totalmente essa entrevista – vou comemorar com um presente.

É fácil que as justificativas emocionais se disseminem e inviabilizem seus diligentes esforços orçamentários.

Em vez de se envolver com esses sentimentos, mantenha-se fundamentado nos números.

Reserve um momento para se desapegar do que está sentindo e praticar gratidão pelo que já possui, depois dê uma olhada no seu orçamento e veja como a realidade de seus gastos se compara ao seu plano mensal.

Retirar as emoções e destilar decisões até o preto e branco dos números pode evitar que você se arrependa muito depois.

6. Faça uma reforma na sua caixa de entrada

Se sua tendência é gastar mais, você realmente acha que e-mails semanais anunciando os descontos mais recentes para suas lojas e destinos de viagem favoritos estão trabalhando em favor de suas metas de gastos mais inteligentes?

Cancele a inscrição nesses boletins e substitua as mensagens de consumo por alternativas positivas e inspiradoras.

Alinhe sua caixa de entrada com o que você deseja alcançar, tanto quanto alinhar seu orçamento com essas metas.

7. Institua uma política de retenção de 24 horas

Você sabe que sente que consegue assistir ao meio da sua série de TV favorita? A tentação de rolar para o próximo episódio é esmagadora.

Se você milagrosamente consegue se afastar da tela, percebe a rapidez com que esse desejo evapora. Em questão de horas, você é totalmente consumido por outra tarefa.

Lembre-se desse sentimento da próxima vez que enfrentar uma tentação esmagadora de compra. Se você se afastar disso no momento em que deseja comprar, poderá se surpreender com a rapidez com que a tentação desaparece.

Ao instituir uma política de retenção de 24 horas sobre compras, muito do que parece ser um must-have no momento provavelmente desaparecerá também.

O segredo é não puxar o gatilho da compra até que você tenha tempo e espaço para fazer essa avaliação.

8. Calcule seu custo x mão-de-obra

Essa sempre foi uma das minhas estratégias mais preocupantes e eficazes para parar de comprar coisas de que não preciso. Quando vejo o custo de um item, calculo quantas horas de trabalho seriam necessárias para obter esse valor.

Isso foi particularmente eficaz quando eu ganhava de 10 a 15 dólares por hora, servindo mesas, babá e outros empregos que eu odiava.

Em vez de perguntar, esse jeans vale US $ 100? Eu perguntaria: esse par de jeans vale um turno inteiro no meu trabalho de sugador de almas no restaurante?

Mesmo agora, enquadro os custos em termos de tempo que levaria para ganhar tanto. Afinal, o tempo é um recurso não renovável.

9. Use a tecnologia para permanecer responsável

Imagine ter uma pequena balança de mão no bolso enquanto trabalha em direção a uma meta de condicionamento físico e pode usá-la em momentos de tentação – ao considerar um segundo copo de vinho ou um pedaço grande de bolo de chocolate, talvez.

Se você pisasse na balança naquele momento de decisão e já se encontrasse na margem do seu peso-alvo, provavelmente teria mais facilidade em dizer não à indulgência extra. A escala o manteria responsável pelo objetivo do corpo do biquíni a longo prazo.

Um aplicativo que rastreia seus gastos pode oferecer o mesmo tipo de responsabilidade pelo seu orçamento.

Nesse momento de tentação de compra, você pode fazer o check-in rapidamente em seu smartphone para avaliar se os gastos que você está pensando irão aproximá-lo ou afastá-lo do que realmente deseja alcançar.

Você precisa de um orçamento com uma avaliação gratuita de 34 dias para tirar o palpite do orçamento diário e mantê-lo responsável por seus objetivos gerais.

10. Coloque sua foto grande na frente e no centro

Falando em objetivos gerais, é disso que se trata – tomar decisões financeiras no dia-a-dia que estejam alinhadas com o estilo de vida geral que você deseja viver.

O problema é que é fácil perder o contato com essa grande figura quando ela existe apenas em sua imaginação.

Para manter o quadro geral em mente e tomar decisões diárias de gastos que se alinham com essas metas e prioridades, crie lembretes tangíveis de como é o quadro geral e coloque-os estrategicamente em sua vida.

Por exemplo, uma imagem da casa dos seus sonhos como plano de fundo da área de trabalho, enquanto você economiza para um adiantamento, ou uma foto de seus filhos enrolados em seus cartões de crédito enquanto você trabalha para criar as reservas de caixa da faculdade.

O que quer que ressoe com você e o motive a economizar, faça com que seja visual e coloque esse lembrete em algum lugar em que você deve fazer o check-in regularmente, principalmente em momentos de tentação.

Com todas essas estratégias de gastos mais inteligentes em mente, deixe-me acrescentar que não sou contra a indulgência ou ostentação ocasionais.

Acredito firmemente que você pode aproveitar seu estilo de vida cotidiano enquanto toma decisões de gastos que atendem às suas prioridades gerais.

É por isso que nenhuma dessas táticas exige uma negação automática de qualquer compra não necessária. Em vez disso, essas estratégias são projetadas para ajudá-lo a fazer escolhas de gastos com mais atenção .

Às vezes, você pode optar por se entregar, outras não, tudo bem, desde que você faça essas escolhas conscientemente e de uma maneira que não se arrependerá ao verificar os saldos da sua conta no final do mês.

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